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wiki:osaekomi_waza
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Table of Contents

  • Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)
      • Gesa (contrôle par le travers)
      • Shiho (contrôle par quatre points)
      • Contrôles par le triangle
      • Autres contrôles
    • Les sorties d'immobilisation

Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)

Osaekomi Waza

Éducatifs pour les positions Shiho et Gesa

Gesa (contrôle par le travers)

  • Hon-gesa-gatame
  • Kuzure-gesa-gatame
  • Ushiro-gesa-gatame
  • Makura-gesa-gatame

Shiho (contrôle par quatre points)

  • Kami-shiho-gatame
  • Kuzure-kami-shiho-gatame
  • Tate-shiho-gatame
  • Kuzure-tate-shiho-gatame
  • Yoko-shiho-gatame
  • Kuzure-yoko-shiho-gatame

Contrôles par le triangle

  • Kami-sankaku-gatame
  • Tate-sankaku-gatame

Autres contrôles

  • Kata-gatame

Les sorties d'immobilisation

  • Sorties
wiki/osaekomi_waza.txt · Last modified: 2022/07/23 12:47 by mickael

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