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--- wiki:sorties_d_hon-gesa-gatame [2021/11/06 19:36] – [Renverserments de Uke par la gauche] mickael
+++ wiki:sorties_d_hon-gesa-gatame [2026/10/30 22:34] (current) – [Dégagement du bras] mickael
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-====== Sorties d'Hon-gesa-gatame ======
+====== Sorties d'Hon-gesa-gatame (ou de Kuzure-gesa-gatame) ======
 Les différentes possibilités de [[wiki:sorties|sorties]] peuvent et doivent être combinées selon les réactions de Uke !
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 En cas de contrôle insuffisant du bras par Uke, Tori peut dégager son bras droit par secousses successives, et tourner pour venir se mettre à plat ventre.
+Si Tori essaye de garder l'Osaekomi en poussant vers Uke, Uke glisse son genou droit sous Tori, et le ou la renverse par dessus, puis se replace en [[hon-gesa-gatame|Hon-gesa-gatame]]. Possibilité d'enchaîner en boucle.
+**Éducatif** : sur le flanc droit, je plie mes jambes à la perpendiculaire vers l'avant, puis je projette les jambes vers l'arrière tout en retirant le bras droit, avançant le ventre, et se mettant sur le ventre (O-bi/O-ebi ?). On procède de même sous forme de secousses plus courtes (Ko-bi/Ko-ebi).
 ==== Saisie d'une jambe ====
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 Tori vient ceinturer Uke de sa main gauche et le ou la coller, puis [[wiki:pont|ponte]] et renverse Uke en le faisant passer par-dessus elle ou lui, vers la gauche. Tori se replace alors en [[wiki:hon-gesa-gatame|Hon-gesa-gatame]].
-Ce mouvement est grandement facilité si Tori parvient à passer une partie de son corps sous Uke.
+Ce mouvement est grandement facilité si Tori parvient à passer une partie de son corps ou son genou sous Uke. Ceci peut être facilité en commençant par menacer Uke en pontant sur l'arrière droit.
+==== Renversement par le coude sur Kuzure-gesa-gatame ====
+Sur [[wiki:kuzure-gesa-gatame|Kuzure-gesa-gatame]], Tori vient joindre ses deux mains, et appuyer derrière le coude gauche de Uke (comme pour appliquer un [[wiki:Ude-hishigi-ude-gatame|Ude-gatame]]).
+Tori renverse Uke en [[wiki:pont|pontant]] sur l'arrière gauche.
-Sur [[wiki:kuzure-gesa-gatame|Kuzure-gesa-gatame]], possibilité pour Tori de venir repousser la tête d'Uke du tranchant du poignet gauche, de venir joindre ses deux mains, puis de renverser en [[wiki:pont|pontant]] sur l'arrière gauche.
 ==== Renverserments de Uke par l'arrière ====
 Même principe que le renversement précédent, mais Tori vient cette fois-ci [[wiki:pont|ponter]] sur son arrière droit. Une fois Uke décolé·e, Tori renverse le pont de l'épaule droite vers l'épaule gauche, et finit de renverser Uke.
+==== Passage à plat ventre ====
+Tori rapproche ses jambes de celles de Uke, puis lance son bras gauche vers l'arrière (comme pour «lancer une balle de tennis») tout en tournant vers Uke pour se mettre à plat ventre. Possibilité d'enchaînement en [[wiki:ude-hishigi-waki-gatame|Waki-gatame]].
+===== Références, liens externes =====
+  * Une [[https://www.youtube.com/watch?v=2lAPNJshcAQ&t=138s|video sur les sorties d'Osaekomi, par Sensei Bigot]]
+  * Une [[https://www.youtube.com/watch?v=P9NvooosbOY|video du COS judo Sartrouville]] sur les sorties d'Hon-gesa-gatame.