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wiki:rouladesnewaza

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 === À deux === === À deux ===
  
-  * En faisant le tour du ou de la partenaire, debout jambes légèrement écartées.+  * En faisant le tour du ou de la partenaire, debout jambes légèrement écartées (s'aider des bras). 
 +  * (2) à genoux, (1) à genoux à sa gauche. (1), après avoir éventuellement saisi l'intérieur de la cuisse gauche de (2) de sa main droite, efface son épaule droite pour rouler et prendre (2) dans sa garde. (1) refait le même mouvement en sens inverse pour reprendre sa position initiale (ou en symétrique pour se retrouver de l'autre côté). Possibilité d'enchaîner le travail de (1) et de (2), dans un sens ou dans l'autre.
  
 ===== Roulade avant ===== ===== Roulade avant =====
wiki/rouladesnewaza.1673613311.txt.gz · Last modified: by mickael