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 ===== Habilités fondamentales =====
-[[wiki:Ebi|Ebi (langouste)]]
+  * [[wiki:Ebi|Ebi (langouste)]]
+  * [[wiki:Pont|Pont]]
+  * [[wiki:Carre|Carré]]
+  * [[wiki:RouladesNeWaza|Roulades]]
+  * [[wiki:ReconstructionGarde|Reconstruction de la garde]]
+  * [[wiki:coudegenoux|Position défensive coude/genoux]].
+  * [[wiki:ramper|Exercices pour ramper]]
-[[wiki:Pont|Pont]]
+===== Les techniques =====
-[[wiki:Carre|Carré brézilien]]
+**[[wiki:Osaekomi waza|Osaekomi waza]] (Techniques d'immobilisation)**
-----
+  * [[wiki:sorties|Toketa Waza]] (Sorties d'immobilisation)
-===== Les techniques =====
+**[[wiki:Shime waza|Shime waza]] (Techniques d'étranglement)**
-** [[wiki:Osaekomi waza|Osaekomi waza]] (Techniques d'immobilisation) **
+**[[wiki:Kansetsu waza|Kansetsu waza]] (Techniques de luxation)**
-** [[wiki:Shime waza|Shime waza]] (Techniques d'étranglement) **
+----
-** [[wiki:Kansetsu waza|Kansetsu waza]] (Techniques de luxation) **
+===== Situations d'étude en Ne waza =====
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+**[[wiki:Uke en boule|Uke en boule ou à quatre pattes]]**
-===== Situations d'étude en Ne waza =====
+**[[wiki:Tori en boule|Tori en boule ou à quatre pattes]]**
-** [[wiki:Uke en boule|Uke en boule]] **
+**[[wiki:Uke à plat ventre|Uke à plat ventre]]**
-** [[wiki:Tori en boule|Tori en boule]] **
+**[[wiki:Uke dans la garde de Tori|Uke dans la garde de Tori]]**
-** [[wiki:Uke à plat ventre|Uke à plat ventre]] **
+**[[wiki:Tori dans la garde de Uke|Tori dans la garde de Uke]]**
-** [[wiki:Uke dans la garde de Tori|Uke dans la garde de Tori]] **
+**[[wiki:Tori en position montée|Tori en position montée]]**
-** [[wiki:Tori dans la garde de Uke|Tori dans la garde de Uke]] **
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-** [[wiki:Tori a une jambe prise|Tori a une jambe prise]] **
+**[[wiki:Uke sur le côté|Uke sur le côté]]**
-** [[wiki:Uke sur le côté|Uke sur le côté]] **
+**[[wiki:Tori dans le dos de Uke|Tori dans le dos de Uke]]**
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+**[[wiki:Liaisons debout-sol|Liaisons debout-sol]]**